Jak jeść nasiona Chia? – 12 wypróbowanych sposobów
1. Wrzuć 2 łyżki nasion chia do jogurtu naturalnego lub owsianki. Możesz dosypać je do swojej ulubionej mieszanki musli. 2. Nasionami chia posyp sałatkę. 3. Mieszaj chia z dodatkiem do obiadu: ziemniakami, ryżem, soczewicą czy komosą ryżową. 4. Zmielone nasiona chia używaj do pieczenia. Możesz połączyć je z mąką. 5. Nasiona chia zmiksuj z koktajlem…